Datum/Zeit
Date(s) - 20/01/2019
11:00 - 14:00

Veranstaltungsort
PresseClub München e.V.

Kategorien

• Seminar

3-stündiges Seminar zur Erkennung und Bekämpfung von Stress- & Burnoutsymptomen.
(Selbstkostenpreis: 30,- Euro für Mitglieder des Presseclubs, Freunde & Familie)

ZUR BUCHUNG

(Bar vor Ort oder per PayPal (Mad-Maxxx@gmx.de)

Inhalt:

• Was ist Stress, wie wirkt er auf uns Menschen und wann ist es zuviel? – Lernen Sie sich und Ihre Stresssoren kennen
• Erstellen wir Ihren persönlichen Stressspiegel und suchen wir nach Lösungsansätzen
• Was ist Burnout und woran erkenne ich es? – Wege zur Prävention von Burnout
• Entspannungsübungen fürs Büro und Zuhause
• Welcome-Prosecco oder -saft

Ort:

• Das Seminar findet in bester Lage über den Dächern Münchens statt: PresseClub München e.V.
  Marienplatz 22/IV (Eingang Rindermarkt)
  80331 München

 

20. Januar 2019 – 11.00 Uhr
Seminar zur Burnout- & Stressvermeidung

Aufwachen und sich bereits gerädert fühlen. Ein schonungsloses Erwachen, tobende Kinder, kollerische Chefs, nervige Kollegen und dann noch der Feierabendverkehr, bevor es zu Hause an die Hausarbeit geht  – Kennen Sie diese oder eine ähnliche Abfolge?

FÜHLEN SIE SICH GESTRESST?

Mittlerweile leidet jeder zweite Deutsche darunter…

Doch Stress ist nicht gleich Stress, denn es gibt sowohl positiven, wie auch negativen. Doch woher kommt er und was kann er bewirken. Lassen Sie sich ein auf die Volkskrankheit Nummer 1.

In entspannter Atmosphäre, über den Dächern Münchens, erzähle ich Ihnen alles, was Sie über Stress wissen sollten. Woher er kommt, was er in unseren Körpern bewirkt und wie er auch unsere Gene beeinflusst. Aber ich zeige Ihnen auch einfache Methoden, sich selbst und Ihre Organisation zu überprüfen und mit einfachen Mitteln gegen Stress anzugehen. Lernen Sie sich selbst wieder kennen in Münchens schönster Adresse am Marienplatz.

Am Ende des Vortrags lade ich Sie ein, einen eigenen, durch das staatlich zertifizierte Stress- und Burnout-Zentrum entwickelten, Stresstest zu machen.

– Sind Sie gestresst??

Finden Sie es heraus und entschleunigen wir gemeinsam für einen guten und stressreduzierten Start ins neue Jahr!

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